Categorie: Recepten

Snel klaar: salade met groentespread van wortels en bleekselderij

Snel klaar: salade met groentespread van wortels en bleekselderij

Een groentespread kun je overal voor gebruiken: als smeersel voor op brood of een cracker, als dip of om door een salade heen te doen. Het zelf maken van zo’n spread kost je maar weinig tijd en is relatief eenvoudig te maken. Een spread is […]

Veganistische, glutenvrije rode bietensoep

Veganistische, glutenvrije rode bietensoep

Veganistische, glutenvrije, prebiotische rode bietensoep.

Gezonde snack: geroosterde groene asperges met citroen

Gezonde snack: geroosterde groene asperges met citroen

Groene asperges zijn natuurlijke prebiotica, die door inuline de gezonde bacteriën in je darmen voeden. Deze vezelrijke groene groenten bevorderen de spijsvertering en gaan ontstekingen tegen. Ze helpen je bloedsuikerspiegel te reguleren, wat uiteindelijk ook kan helpen indien je wilt afvallen. Wanneer je de asperges roostert, […]